Холистично здраве

ТЯЛО И ПСИХИКА – ЕДНО ЦЯЛО Какво представляват психосоматичните заболявания? За психосоматично заболяване може да се говори, когато човек развие физически симптоми, които нямат ясна медицинска причина и изглеждат повлияни от неговото емоционално състояние. Какво е разстройство със соматични симптоми? Понякога хората, които изпитват чести психосоматични симптоми, могат да се фиксират върху тях и да…

Сега, като за начало на новата година, ще ти споделя едно много интересна практика, с която започвам Новата Година! Освен картата на желанията разбира се!! Чрез него ще повишиш вибрацията си и ще привличаш още по-хубави неща в живота. Упражнението е много лесно и забавно. Купи си един хубав буркан. Например като този! Благодарността е…

Как да направим белия ориз здравословен Оризът се счита за едно от най-благоприятните зърна в някои култури, символизиращо живота, храненето и изобилието. Има много митове за това, че оризът е нездравословен, но вместо да обвинявате ориза, внимавайте колко и кога го ядете. Оризът е студен по природа, така че е най-добре да го ядете на…

Кой не обича разнообразието? Ето нещо интересно и много полезно! Даже децата я харесват тази майонеза! Готовата майонеза е комбинацията от окислен холестерол, оцет и рафинирани масла от Омега 6. Може да предизвика хаос в имунната система с течение на времето. Най-често рецептите за веган майонеза съдържат нахут, който не се отразява добре на червата…

Неврографиката е метод, който съчетава графични техники и рисуване, които позволяват на човек да взаимодейства със себе си, със своята среда и света като цяло. Подсъзнанието не използва думи. Вместо това то работи с  картини и образи. В подсъзнанието си осим огромна информация, но как да стигнем до нея? Забелязали ли сте, че все пак…

Доказано е, че психиката, т.е. стресът и психичните натоварвания, посредством нервната система, влияе на ендокринната и имунната система. Ключовите органи в ПНЕИ (психо-нервно-ендокринно-имунна система), които поемат и реагират на стреса, са хипоталамусът и хипофизата, вегетативната нервна система, жлезите с вътрешна секреция (щитовидна, надбъбречни, полови, панкреас), кръвотворните органи, тимусът, органи, които стоят високо в йерархията на човешкото…

Възстановяването след вирусно заболяване и грип е също толкова важно за пълното оздравяване, колкото и лекуването на самото заболяване! Всъщност опашката от умора и слабост може да продължи много по-дълго от острото състояние и температурата. Ако се пренебрегне се получават усложнения и то доста време след като сме преболедували и сме решили, че нещата са…

Едно интервю с Татяна Маркевич – дипломиран фасилитатор по Системни Фамилни констелации, консултант-терапевт по позитивна психотерапия, Рейки мастер. За първи път се докоснах до метода „Семейни констелации“ на семинар през 2005 г. Впечатлението беше на объркване и шок, но ме привлече и нещо много, много близко. За миг имах усещането, че ще получи отговор и…

Въпреки че е сравнително малка, щитовидната жлеза играе ключова роля в метаболизма и функцията на много важни органи  като сърце, мозък, черен дроб, бъбреци и др. Като орган тя стои високо в йерархията на човешкия организъм с изключително важна регулаторна функция. Отделя хормон, който въздейства на клетките на практика в целия организъм като активатор  и е особено…