Защо се будя между 2 и 4 часа през нощта?
Събуждането през нощта е често срещано оплакване. Някои хора заспиват лесно, но се будят около 2:00, 3:00 или 4:00 часа и след това трудно успяват да заспят отново. Понякога тялото е уморено, но умът продължава да работи. Появяват се мисли за задачи, разговори, притеснения или планове за следващия ден. При други събуждането е придружено от…