Когато бременността приключи, а скръбта остане
„Беше още рано.“ „Ще опитате пак.“ Тези често са казани с добро намерение. Но за жената, която е загубила бременност, те могат да звучат така, като че няма право да скърби. Загубата може да е настъпила в съвсем ранен срок. Може да е дошла след месеци опити, след инвитро или когато семейството вече е започнало да представи живота си с това дете. Няма срок, след който преживяването става „достатъчно силно“, за да заслужи вниманието. Една жена иска да говори. Друга не понася въпроси. Някои усещат тъга, други гняв, вина или празнота. Възможно е и всичко това да се смени в рамките на един ден. Емоционалното възстановяване след загубата на бременността не следва един и същ път за всички.
Емоционалното въздействие на трудностите при зачеване и загубата на бременност
Емоционалната болка не започва непременно със загубата. При безплодие или продължаващи трудности при зачеване всеки нов цикъл може да започне с надежда и да завърши с разочарование. Когато настъпи бременност, надеждата става още по-конкретна. Загубата след това засяга и бъдещето, което жената вече е започнала да си представя. Изследванията при жени с трудности при зачеване описват значимо емоционално напрежение, тревожност и депресивни симптоми. В един преглед на психологическите симптоми са били съпоставими с тези при хора с други много сериозни заболявания.
Какво може да задълбочи емоционалната тежест?
- Социалната изолация понякога е начин жената да се предпази . Поканите за празници, разговорите за деца и въпросът „Кога ще имате бебе?“ може да стане много болезнени.
- Усещането, че животът е спрял. Плановете се отлагат за следващия цикъл. Прегледи, изследвания и очакване на резултатите започват да определят календара.
- Промяната в представителката за себе си. Ако майчинството е важна част от мечтите на една жена. Трудностите при зачеване могат да разгласят увереността и чувството и за посоката.
- Лечението може да изисква време, средства и трудови решения, водещи до финансово и партньорско напрежение. Двамата партньори невинаги претърпяват загубата по един и същ начин.
След спонтанен аборт физическото възстановяване често настъпва по-рано от емоционалното. Жената може да се върне на работа, а все още да плаче при неочакван спомен или да изпита страх от следващия положителен тест. Скръбта няма график и новата бременност не изтрива предишната загуба.
Появявате се чувството на вина и мислите: „Аз направихте ли нещо погрешно?“. Причините за ранната загуба са различни и често не могат да се установят със сигурност. Търсенето на причина е част от медицински разговор; чувството за вина е част от преживяването, с което също може да се работи.
В практиката си съм виждала как след тази загуба страхът от ново разочарование остава дори когато жената казва, че е готова да опита отново. Работата с този емоционален блокаж често и помага да се отпусне, да възстанови доверието в тялото си и да направи една крачка към бременността. Това е важна част от грижата, заедно с медицинското изясняване на трудностите при зачеване.
Къде е мястото на Баховите есенции?
В работата ми с женското здраве обръщам голямо внимание на емоционалното състояние. Използвам Бахови цветни есенции като част от индивидуалната грижа. Изборът им се води от преживяването в този момент, а не от самата диагноза „спонтанен аборт“. Когато една жена намери думи за страха, вината или гнева си, това само по себе си може да отвори пространство за промяна.
В системата на д-р Бах например Витлеемска звезда (Star of Bethlehem) се свързва с преживян шок, Бор (Pine) – с чувство за вина, Сладък кестен (Sweet Chestnut) – с усещане, че човек е достигнал предела на силните си, Орех (Walnut) се свързва с периоди на промяна, а Орлови нокти (Honeysuckle) – със задържане в миналото. Ако емоцията е гняв или огорчение, разговорът може да насочи към други есенции, например Върба (Willow) .
Това са ориентири от системата на Бах, не е готов рецепта. Две жени след сходна загуба могат да имат напълно различни нужди. Едната се връща към въпроса „Защо?“. Другата се страхува да се зарадва на нова бременност. Затова есенцията не се избира само по събитието, а от това, което чувства жената днес. Баховите есенции са близък, но различен метод от хомеопатията.
Повече можете за индивидуален подбор за продажба в „Цветята на света“ .
Австралийски цветни есенции- още нюанси на преживяването
В практиката на австралийските цветни есенции Sturt Desert Pea се свързва с дълбока тъга и загуба. Sturt Desert Rose се разглежда за чувство за вино, а Bottlebrush – при сътрудници житейски преходи. Те добавят още нюанси към индивидуалния подбор, когато преживяването не се побира в една дума.
Как изглежда индивидуалният подход?
Разговорът започва с това какво е най-трудно сега . Шокът от самата загуба ли? Вината? Напрежението при всеки нов цикъл? Или страхът да допуснете надежда отново? След това подбираме посока към подкрепа и я променям, ако емоционалното състояние се промени. Целта не е да потиснем скръбта или да мислим положително, а да създадем пространство тя да бъде преживяна и да преминем през нея.
Хомеопатия и ХДТ- допълнителен разговор за цялостната картина
При някои жени загубата е част от по-сложна история-предишни неуспешни бременности, безсъние, тревожност, изтощение или трудно поносими спомени от медицински процедури. Тук работата не завършва с избор на цветни есенции. В интегративната консултация разглеждаме цялата картина и преценяваме дали към грижата да включим индивидуално подбрана хомеопатия или ХДТ (хомеопатична детокс терапия). За мен това са допълнителни възможности за работа с преживяното и с общото състояние на жената, които дават чудесни резултати. Когато има въпрос за причините за загубата, нужни изследвания или план за следваща бременност, ги обсъждаме заедно с подходящ акушер-гинеколог или репродуктивен специалист. Емоционалната и медицинската грижа вървят ръка за ръка.
Повече за моя подход: Интегративна хомеопатия в „ХомеоАрт“ .
Какво можете да направите за себе си сега?
Няма правилен срок за скръбта и няма задължение веднага да наложи нови опити. Можете да потърсите ясен разговор за медицинско възстановяване. Кажете на един близък човек имате нужда да говорите, или просто да бъдете до вас. Позволете си дистанция от събития и разговори, които в момента са твърде болезнени. Ако тревожността, безсънието, натрапливите спомени или потиснатото настроение пречат на ежедневието ви, потърсете квалифициран терапевт. След травматично преживяване има ефективна форма на психологична терапия. Следващата бременност може да е желана, плашеща или и двете. Можете да скърбите за загубената бременност и едновременно да се надявате за бъдещето.
Чести въпроси след загуба на бременност
Нормално ли е още да скърбя, след като физически съм добре?
Да. Физическото и емоционалното възстановяване имат различен ритъм. Ако болката ви пречи да спите, работите или поддържате отношенията си, потърсете подкрепа, без да очаквате да „мине от само себе си“.
Кога да започнете нови опити за бременност?
Когато сте физически възстановена и се чувствате готова. Обсъдете с акушер-гинеколога си особеностите на вашия случай, особено ако загубите са се повторили или е имало усложнения. Емоционалната готовност не винаги идва в този момент като медицинската.
Могат ли Баховите есенции да се подберат само по списък?
Списъкът може да ви помогне да разпознаете преживяването си. Индивидуалният подбор е най-добър за писане с разговор- едно и също такова събитие може да остави различни емоционални следи. Ако се опитвате да забременеете отново или вече сте бременна, обсъдете и съставете конкретен продукт, включително дали съдържа алкохол.
Д-р Весела Балтова
Лекар, специалист по клинична лаборатория, с над 20 години опит в интегративната грижа и женското здраве.
Център за бахова терапия „Цветята на света“ и интегративен център „ХомеоАрт“
