Да се предпазим от грип и вируси холистично

Масовата атака от медиите и страхът, свързани с грипа обхващат все повече хората.

Цели офиси са болни , но не толкова заради вирусите, а заради климатиците, с които се отопляват помещенията и не се поддържат, и които помагат за разнасянето на грипа. В детските градини редовно се водят болни деца, които няма как да оздравеят докрай, тъй като майките им трябва да са на работа и т.н. Предпазването и овладяването на епидемията за съжаление не зависи само от нас, а и не се получава с противогрипна ваксина.

Изписването на антибиотици за всеки случай, допълнително удължава и усложнява боледуването.

Според традиционната китайска медицина обаче, възстановяването след боледуване от грип продължава минимум една година, и има голяма възможност да се получат усложнения при неправилно и ненавременно лечение.

Така че, какво можем ние да направим в момента?

Ето няколко много обикновени съвета, с които можем да си помогнем –

  • избягване на преохлаждане, особено на главата и краката;
  • приемане на много топли течности през деня, чай – от джинжифил, билков, топла вода, топла храна;
  • изключете млечните продукти, захарта и полуфабрикатите. Изследванията показват, че посредством цялостна система от химически процеси захарта и полуфабрикатите отслабват имунната система. Съществува директна връзка между количеството на тези храни и здравето. Явно храни като газираните напитки, бонбоните, бисквитите, подсладени млека, сладоледът и чипсът са най-вредни и трябва да бъдат избягвани.;
  • много Вит C, към което може да добавим коластра, черен бъз, ненаситени мастни киселини, рибено масло, зелена енергия, жен-шен и други природни източници, стимулиращи естесвения имунитет и защитните сили на организма. Най- добре е да се подберат индивидуално според особеностите и предпочитанията  на всеки един.
  • фрешове – алкализирането на организма не позволява на вирусите и бактериите да намират благоприятна среда в тялото. Витамините от естествени източници се усвояват до 80-90%. Нека денят ви да започва със зеленчуков фреш – червено цвекло, моркови и една ябълка например, а през деня може да се добави грейпфрут с портокал и лимон, според вкуса. При изследвания е доказано, че пиенето на сок от цвекло в продължение на 4-6 седмици обновява клетките и стабилизира състоянието на организма. Цвеклото съдържа много вещества, които подпомагат изхвърлянето на токсините, подобряват функцията на черния дроб и пречистването на кръвта;Вечер е добре също така по-често да се яде чесън и лютиво с чаша червено вино. Естествените антиоксиданти и други полезни съставки правят незаменими тези продукти.
  • приемането профилактично на осцилококцинум, като най- известно хомеопатично средство, също помага понякога в тези случаи и няма странични ефекти;
  • и не на последно място избягването на емоционални стресови ситуации, повече почивка. Доказано е,че стресът има пагубно действие върху имунната състема и отслабва защитните сили;
  • сънят стимулира имунната система– докато спим, тялото работи, за да възстанови имунната си система. По време на дълбокият сън протичат редица хормонални промени, които презареждат тялото така, че да е издържливо на следващия ден.
  • поддържане на личната хигиена помага – редовното миене на ръцете, но без използване на антибактериални продукти.Може и да изглежда странно, но най-добрият начин да се унищожат микробите е да се използва сапун и гореща вода, като ръцете се изплакват старателно.

Подходящ за конкретен случай режим и подход може да препоръча холистичен лекар. Добре е също, ако вече сте болни и виждате ,че не се справяте сами,   своевременно да се консултирате с квалифицирано медицинско лице.

Може би ще ви е интересно?

  • Холистичният подход към зиматаХолистичният подход към зимата

    Есента и зимата са сезоните, когато човек е най-податлив на лоши настроения. Меланхолията и тъгата се засилват от намаляващите дни, студеното време и дъждът, който не спира. За това състояние могат да се намерят няколко причини, […]

  • Когато щитовидната ни жлеза говори…Когато щитовидната ни жлеза говори…

    Въпреки че е сравнително малка, щитовидната жлеза играе ключова роля в метаболизма и функцията на много важни органи  като сърце, мозък, черен дроб, бъбреци и др. Като орган тя стои високо в йерархията на човешкия организъм с […]

  • Холистичната профилактика – от природата и за човекаХолистичната профилактика – от природата и за човека

    За да сме здрави през всички сезони! Земята е направена от сложни, взаимосвързани системи, които се променят и саморегулират в зависимост от нуждите. Въздух, вода, земя и огън се комбинират, за да сътворят един свят, който е […]

  • Мъжко здраве и алтернативна медицинаМъжко здраве и алтернативна медицина

    Ако се погледне от холистична гледна точка -  болестта означава нарушаване на хармонията, а чрез лечението човек се връща обратно към баланса и хармонията. В този смисъл хомеопатията като холистичен метод може да намери много […]

  • Автоимунен тиреоидит – един друг погледАвтоимунен тиреоидит – един друг поглед

    Автоимуинният тирeоидит или най-често познат като тирeоидит на Хашимото е заболяване, засягащо все повече хора, без значение от възрастта. В холистичен план това е жлезата свързана с гърлената чакра, чакрата свързана с […]

  • Остри състояния – нещо полезноОстри състояния – нещо полезно

    СЕЗОНЪТ ОТНОВО ДОЙДЕ - НАСТИНКИ, ОСТРИ ВИРУСНИ ИНФЕКЦИИ, ГРИП Хората ежедневно изпиват куп лекарства, особено в сезона на вирусите. Разнообразието в аптеките и рекламите допълнително спомагат за това. А сигурно всички са […]